Trening kontroli emocji i stresu permanentnego
Zapraszamy Państwa na szkolenie pt. „Trening kontroli emocji i stresu permanentnego” - trening poszerzony o retorykę kontroli napięć i agresji w dialogu zawodowym.
Powyższy trening wykonywany jest w konwencji kształcenia emocjonalnego kadry służb specjalnych (prowadzący - trenerzy szkolili służby specjalne w zakresie odporności psychicznej w warunkach stresu ekstremalnego i profilaktyki układu nerwowego). Trening prowadzony jest wg koncepcji behawioralnej (trening automatyzacji odruchów) oraz metodą bio-feedbacku czyli biologicznego sprzężenia zwrotnego. Zadaniem uczestników w pierwszej fazie treningu jest uzyskanie kontroli nad własnymi reakcjami fizjologicznymi w sytuacji stresu – zagrożenia (kontrola tętna, ciśnienia rozkurczowego, napięć mięśniowych, rytmu oddechowego i reakcji skórno - galwanicznej). Następnie kształcone są kompetencje poznawcze, sprawność intelektualna i pamięć operacyjna w warunkach realnego stresu. Skuteczność treningu i rozwój kompetencji emocjonalnych u uczestników jest weryfikowana na drodze specjalnie aranżowanych testów przeżyciowych (realne role zadaniowe). W trakcie testów trenerzy dokonują pomiarów reakcji wegetatywnych uczestników i prowadzą ewaluację ich sprawności intelektualnej np. pamięci, zdolności dedukcji logicznej, koncentracji i podzielności uwagi, fluencji słownej i reakcji werbalnych w dialogu. Testy prowadzone są z wykorzystaniem m.in. wariografu, neurotoksycznych gadów(węży), a także skorpionów i pająków. Dla celów doskonalenia techniki retorycznej w kontroli emocji i kierowania nastrojem dialogu w programie wykorzystano zasób retoryki sądowej USA. Są to techniki ofensywy i defensywy w dialogu, będące przedmiotem psychologicznego i lingwistycznego wyszkolenia amerykańskiej adwokatury oraz całego personelu wymiaru sprawiedliwości(prokuratorzy, sędziowie orzekający i sędziowie śledczy).
Uczestnicy:
Zespół osób pełniących strategiczne role zawodowe w warunkach stresogennych, doświadczający napięć będących rezultatem często krytycznych relacji międzyludzkich(wewnątrz-korporacyjnych i między-korporacyjnych).
Efekty treningu:
Wzmocnienie układu nerwowego uczestników, a co za tym idzie podwyższenie wydolności układu immunologicznego i pierwotna profilaktyka psychosomatyczna. Wytworzenie umiejętności kontrolowania własnych emocji i emocji partnera interakcji. Podwyższenie swobody intelektualnej i zdolności percepcyjnych w warunkach krytycznych. Zwiększenie motywacji zawodowej i uzyskanie wglądu w obszarze deficytów własnej osobowości. Wzmocnienie odporności psychicznej, pewności siebie i wykształcenie nowego, efektywnego repertuaru kontroli konfliktów wewnętrznych i zewnętrznych w stosunku do organizacji zawodowej. Pozyskanie wysoce efektywnych kwalifikacji retorycznych w zakresie kontroli konfliktów i agresji, będących jakże często czynnikiem utrudniającym relacje personalne, ekonomiczne i wolę zawodowego kompromisu.
PROGRAM SZKOLENIA
Temat:
TRENING KONTROLI EMOCJI I STRESU PERMANENTNEGO
trening poszerzony o retorykę kontroli napięć
i agresji w dialogu zawodowym
Dzień pierwszy
Runda wstępu:
· wzajemne poznanie, zarysowanie celu i metodyki treningu
· wprowadzenie do problematyki stresu i koncepcji kontroli emocjonalnej
Trening kontroli tętna wg metodyki wyszkolenia snajperskiego:
· trening rytmu oddechowego i kontroli tętna wg metodyki SPECNAZU
· diagnoza stanu pobudzenia układu współczulnego (tzw. reakcja ergotropowa)
· trening ideomotoryczny będący zarówno ćwiczeniem jak i testem zdolności
· wywoływania rzadkoskurczu autosugestywnego
Trening MASEK wg metodyki MOSADU(wywiad izraelski):
· uczestnicy wg mechanizmu warunkowania klasycznego, wykonują ćwiczenia mające na celu „zapisanie” reakcji zwolnienia tętna na sygnał oczu rozmówcy
· ćwiczenia dla wyższej efektywności prowadzone są z wykorzystaniem muzyki
Trening emocjonalnej sprawności behawioralnej(ćwiczenia i testy):
· doskonalenie asyntonii mimicznej
· doskonalenie asyntonii emisji głosu
· test pokerowy KGB
Trening relaksacji neuromięśniowej:
· trening - rozgrzewka bokserska
· masaże obręczy barkowej i kontrola napięć mięśni mostkowo-obojczykowych
· ćwiczenia „na maskach” wiążące rytm oddechowy z rozluźnieniem obręczy barkowej (kontrola tętna i ciśnienia tętniczego w stresie)
Testy:
· test decyzji krytycznych
· test psychopresji
· testy opomiarowane bio-feedback
· ewaluacja testów, informacje zwrotne i korekty doskonalące
Dzień drugi
Wprowadzenie do retoryki konfliktu-erystyki:
· lingwistyka i retoryka w kontekście kierowania emocjami
· implikacja technik retorycznych w dialogu zawodowym (ćwiczenia)
· implikacja technik retorycznych w roli ekspozycji publicznej-syntezy błędów
Techniki retoryki sądowej w adaptacji na niwie biznesu:
· sokratejskie techniki pytań czyli retoryka dominacji
· argumenty dwustronne i „bumerangi” jako formy defensywne
· ćwiczenia form dialogu ofensywnego i defensywnego
Ilustracja wybranych zagadnień kazuistycznych (studium przypadku):
· paleta wyboru dotyczy problematyki menedżerskiej, negocjacyjnej i prawnej
· sesja moderowania rozwiązań i ćwiczenia adaptacyjne
· refleksje końcowe, syntezy istotnych treści i runda pożegnania
Czas trwania treningu: 14 godz. dydaktycznych (rytm dwudniowy)
Komentarz dodatkowy: WARUNEK – DRESY I OBUWIE SPORTOWE!!
W dniu pierwszym zajęcia w formule plenarnej kończą się ok. godz. 16.00 a następnie do późnych godzin wieczornych uczestnicy wg wcześniej ustalonego harmonogramu zapraszani są na indywidualne sesje diagnostyczne i fizjoterapeutyczne. Dzień drugi treningu poświęcony jest zagadnieniom retoryki i kontroli konfliktu w relacjach biznesowych. Przebiega od godzin porannych do godz. 13.00 tj. pory obiadowej.
MODUŁ ANTRAKTOWY- UZUPEŁNIAJĄCY W TRENINGU
(w formie krótkich, syntetycznych przerywników)
TERAPIA NOOTROPOWA DLA PRACOWNIKÓW UMYSŁOWYCH
- doskonalenie umysłu w/g nurtów medycyny XXI wieku -
Komentarz:
Powyższy zakres tematyczny treningu dotyczy podwyższania sprawności intelektualnej i funkcji poznawczych u uczestników treningu w oparciu o szereg zaleceń farmakologicznych, dietetycznych oraz mentalnych. Celem jest ukazanie metod wywoływania wzrostu IQ, zdolności koncentracji, podzielności uwagi, pamięci operacyjnej oraz stabilności nastroju. Zaproponowane tu techniki terapii nootropowych stanowią syntezę osiągnięć medycyny w wymiarze międzynarodowym. Wszystkie sugestie terapeutyczne są zweryfikowane naukowo i klinicznie. Prowadzący przedstawi je językiem powszechnie zrozumiałym (niespecjalistcznym) oraz przeprowadzi szereg testów i ćwiczeń w zakresie ich zastosowania. Wiele propozycji terapeutycznych ma zastosowanie w zawodach ekstremalnych (piloci myśliwscy, kosmonauci, funkcjonariusze służb specjalnych, sportowcy wyczynowi).
Rozkład godzinowy:
Czas trwania: dzień I 10:00 – 16:00 , dzień II 9:00-13:00
Miejsce szkolenia:
Warszawa – 22-23 kwiecień 2010r.
Koszt udziału 1 osoby wynosi: 1600 zł. PLN brutto
Cena szkolenia dotyczy udziału 1 osoby i zawiera: udział w zajęciach, komplet materiałów , dyplom ukończenia, przerwy kawowe oraz obiad. Pomagamy również w rezerwacji miejsc hotelowych.
Warunkiem uczestnictwa w szkoleniu jest przesłanie do nas formularza zgłoszenia na nr. fax. 022 463 62 05. Nie wymagamy przedpłat, płatność realizowana jest po szkoleniu.
Szkolenia zamknięte
Jeśli są Państwo zainteresowani realizacją szkolenia wewnętrznego z przedstawionego tematu prosimy o kontakt: tel. 022 463 62 04, 022 463 63 53 lub szkolenia@effectgroup.pl
