Trening kontroli emocji i stresu permanentnego
Zapraszamy Państwa na szkolenie pt. „Trening kontroli emocji i stresu permanentnego - stres, podejmowanie decyzji krytycznych i testy wariograficzne ”.
Powyższy trening wykonywany jest w konwencji kształcenia emocjonalnego kadry służb specjalnych (prowadzący - trenerzy posiadają wieloletnie doświadczenie w zakresie wyszkolenia służb specjalnych w zakresie odporności psychicznej w warunkach stresu ekstremalnego i profilaktyki układu nerwowego). Trening prowadzony jest wg koncepcji behawioralnej (trening automatyzacji odruchów) oraz metodą bio-feedbacku czyli biologicznego sprzężenia zwrotnego. Zadaniem uczestników w pierwszej fazie treningu jest uzyskanie kontroli nad własnymi reakcjami fizjologicznymi w sytuacji stresu – zagrożenia (kontrola tętna, ciśnienia tętniczego, reakcji neuromięśniowych, rytmu oddechowego i reakcji skórno - galwanicznej). Następnie kształcone są kompetencje poznawcze, sprawność intelektualna i pamięć operacyjna w warunkach realnego stresu. Skuteczność treningu i rozwój kompetencji emocjonalnych u uczestników jest weryfikowana na drodze specjalnie aranżowanych testów przeżyciowych (realne role zadaniowe). W trakcie testów trenerzy dokonują pomiarów reakcji wegetatywnych uczestników i prowadzą ewaluację ich sprawności intelektualnej np. pamięci, zdolności dedukcji logicznej, koncentracji, podzielności uwagi, fluencji słownej i reakcji werbalnych w dialogu. Testy prowadzone są z wykorzystaniem m.in. wariografu, neurotoksycznych gadów(węży), a także skorpionów i pająków. Dla celów doskonalenia techniki retorycznej w kontroli agresji i kierowaniu nastrojem dialogu w programie wykorzystano zasób retoryki sądowej USA. Są to techniki ofensywy i defensywy w dialogu, będące przedmiotem psychologicznego i lingwistycznego wyszkolenia amerykańskiej adwokatury oraz personelu wymiaru sprawiedliwości(prokuratorzy, sędziowie orzekający i sędziowie śledczy). Ponadto program jest uzupełniony problematyką podejmowania decyzji krytycznych w warunkach presji czasu, emocji i ekstremalnego obciążenia moralnego. Powyższy moduł oparty jest na metodyce szkolenia kadry dowódczej Marynarki Wojennej.
Uczestnicy:
Zespół osób pełniących strategiczne role zawodowe w warunkach stresogennych, doświadczający napięć będących rezultatem często krytycznych relacji między ludzkich (wewnątrz-korporacyjnych i między-korporacyjnych).
Efekty treningu:
Wzmocnienie układu nerwowego uczestników poprzez rozwinięcie autokompetencji reagowania w stanie napięć. Wytworzenie umiejętności kontrolowania własnych emocji i emocji partnera interakcji. Podwyższenie swobody intelektualnej i zdolności percepcyjnych w warunkach krytycznych. Zwiększenie motywacji zawodowej i uzyskanie wglądu w obszarze deficytów własnej osobowości. Wzmocnienie odporności psychicznej, pewności siebie i wykształcenie nowego, efektywnego repertuaru kontroli konfliktów wewnętrznych i zewnętrznych w stosunku do organizacji zawodowej. Pozyskanie wysoce efektywnych kwalifikacji retorycznych w zakresie kontroli konfliktów i agresji, będących jakże często czynnikiem utrudniającym relacje personalne, ekonomiczne i wolę zawodowego kompromisu. Udoskonalenie kompetencji podejmowania decyzji w ekstremalnych warunkach emocjonalnych, pod presją czasu i presją oceny moralnej.
PROGRAM SZKOLEN IA
Temat:
TRENING KONTROLI EMOCJI I STRESU PERMANENTNEGO
Dzień I
Runda wstępu.
· wzajemne poznanie, zarysowanie celu i metodyki treningu
· wprowadzenie do problematyki stresu i koncepcji kontroli emocjonalnej
Trening kontroli tętna wg metodyki wyszkolenia snajperskiego
· trening rytmu oddechowego i kontroli tętna wg metodyki SPECNAZU
· kontrola reakcji współczulnego układu nerwowego (reakcja trofotropowa)
· trening ideomotoryczny będący zarówno ćwiczeniem jak i testem zdolności wywoływania rzadkoskurczu autosugestywnego
Trening MASEK wg metodyki MOSADU(wywiad izraelski)
· uczestnicy wg mechanizmu warunkowania klasycznego wykonują ćwiczenia mające na celu „zapisanie” reakcji zwolnienia tętna na sygnał oczu rozmówcy
· ćwiczenia dla wyższej efektywności prowadzone są z wykorzystaniem muzyki
Trening emocjonalnej sprawności behawioralnej(ćwiczenia i testy)
· doskonalenie asyntonii mimicznej
· doskonalenie asyntonii emisji głosu
· test pokerowy KGB
Trening relaksacji neuromięśniowej
· trening - rozgrzewka bokserska
· kontrola napięć mięśni czworobocznych i mięśni mostkowo-obojczykowych
· ćwiczenia „na maskach” wiążące rytm oddechowy z rozluźnieniem
· obręczy barkowej (kontrola tętna i ciśnienia tętniczego w stresie)
Testy
· test psychopresji prowadzony metodą wariograficzną
· testy opomiarowane bio-feedback
· ewaluacja testów, informacje zwrotne i korekty doskonalące
Dzień drugi
Wprowadzenie do retoryki konfliktu-erystyki
· lingwistyka w kontekście kierowania emocjami i retoryka dominacji
· implikacja technik retorycznych w dialogu zawodowym (ćwiczenia)
· implikacja technik retorycznych w roli ekspozycji publicznej-syntezy błędów
Trening snajperski (w zależności od infrastruktury otoczenia)
· ćwiczenia oddechowe w konwencji szkolenia strzelców wyborowych
· symulacja pozycji snajperskiej i koordynacji motorycznej
· trening snajperski w plenerze
Komentarz: wykonanie powyższego modułu uzależnione jest od dogodnych warunków plenerowych i pogodowych. W innym razie(np. deszcz, pora zimowa czy brak stosownej przestrzeni przyrodniczej) dwa pozostałe moduły dnia drugiego są przeprowadzane w wersji bardziej rozbudowanej merytorycznie i intensywność ćwiczeń, a także testów ewaluacyjnych jest wyższa.
Trening podejmowania decyzji krytycznych
· interdyscyplinarna analiza decyzji ekstremalnych (presja emocji i czasu)
· syndrom grupowego decydowania i etyka alarmów (whistleblowing)
· symulacje podejmowania decyzji obciążonych rangą czasu, etyki i emocji
Czas trwania treningu: 14 godz. dydaktycznych (rytm dwudniowy)
Komentarz dodatkowy: WARUNEK – DRESY I OBUWIE SPORTOWE!!!!!!!!!
MODUŁ ANTRAKTOWY- UZUPEŁNIAJĄCY W TRENINGU
(w formie krótkich, syntetycznych przerywników)
TERAPIA NOOTROPOWA DLA PRACOWNIKÓW UMYSŁOWYCH
- doskonalenie umysłu w/g nurtów medycyny XXI wieku -
Komentarz:
Powyższy zakres tematyczny treningu dotyczy podwyższania sprawności intelektualnej i funkcji poznawczych u uczestników treningu w oparciu o szereg zaleceń farmakologicznych, dietetycznych oraz mentalnych. Celem jest ukazanie metod doskonalenia zdolności koncentracji, podzielności uwagi, pamięci operacyjnej oraz stabilności nastroju. Zaproponowane tu techniki terapii nootropowych stanowią syntezę osiągnięć medycyny akademickiej-oficjalnej, co oznacza, że są zweryfikowane naukowo i klinicznie. Prowadzący przedstawi je językiem powszechnie zrozumiałym (niespecjalistcznym). Wiele powyższych sugestii terapeutycznych ma zastosowanie w zawodach ekstremalnych (piloci myśliwscy, kosmonauci, funkcjonariusze służb specjalnych, sportowcy wyczynowi). Repertuar powyższych, innowacyjnych treści współ-weryfikowany był przy życzliwym, mentorskim udziale dr med. Danuty Tyszlukiewicz-Rybczyk.
Rozkład godzinowy:
Czas trwania: dzień I10:00 – 17:00, (po godz. 17:00 indywidualne konsultacje)
dzień II 9:00-13:00
Miejsce szkolenia:
Warszawa, 16-17.05.2011r.
Koszt udziału 1 osoby wynosi: 1600 zł + 23%VAT
Cena szkolenia dotyczy udziału 1 osoby i zawiera: udział w zajęciach, komplet materiałów , dyplom ukończenia, przerwy kawowe oraz obiad. Pomagamy również w rezerwacji miejsc hotelowych.
Warunkiem uczestnictwa w szkoleniu jest przesłanie do nas formularza zgłoszenia na nr. fax. 022 463 62 05. Nie wymagamy przedpłat, płatność realizowana jest po szkoleniu.
Szkolenia zamknięte
Jeśli są Państwo zainteresowani realizacją szkolenia wewnętrznego z przedstawionego tematu prosimy o kontakt: tel. 022 463 62 04, 022 463 63 53 lub szkolenia@effectgroup.pl
Przykładowe opinie uczestników szkolenia:
Szkolenie merytorycznie bardzo interesujące. Ciekawe, zupełnie nieznane mi wcześniej techniki:-) Forma szkolenia bardzo na luzie, co powodowało, że uczestnicy byli otwarci i bardzo chętni do współpracy. Mała grupa i to duży plus. Miejsce szkolenia (hotel przy ul Belwederskiej) - trudność w znalezieniu miejsca do parkowania, no i samo centrum, widomo gigantyczne korki po południu:-))) Ale za to jedzenie w tym hotelu - pycha!
A teraz słówko o prowadzących. Pan Jakub jest po prostu profesjonalistą w każdym calu! Ma niewątpliwy dar do przekazywania wiedzy, wzbudza zaufanie, potrafi od pierwszej chwili zjednać sobie uczestników. Pan Michał zresztą również.
Reasumując, szkolenie szalenie ciekawe, dające wiele możliwości do dalszego indywidualnego doskonalenia. Polecam go wszystkim znajomym dotkniętym problemem radzenia sobie ze stresem.
Vattenfall Heat Poland
Dzień dobry,
Chętnie podzielę się swoją opinią – szkolenie było naprawdę ciekawe. Z perspektywy czasu wzbogaciłabym je w dodatkowe elementy praktyczne z zakresu komunikacji interpersonalnej.
Pozdrawiam serdecznie. IMPRESS DECOR POLSKA SP. Z O.O.
