Zarządzanie sobą w czasie
Zapraszamy Państwa na warsztat szkoleniowy pod tytułem: „Zarządzanie sobą w czasie”.
Nie ma nic łatwiejszego niż być zajętym
I nic trudniejszego niż być efektywnym…
R. Alec Mackenzie
Mimo, że niektórym ludziom rzeczywiście brakuje czasu ze względu na zbyt wiele obowiązków, to jednak każdemu korzyść przyniosłaby autorefleksja nad wykorzystaniem tego bezcennego zasobu dotychczas i nad tym jak chciałby to zmienić w przyszłości. Niestety często jest tak, że praca, która nas bardzo pochłania i przytłacza wcale nie jest tak efektywna jak byłaby gdybyśmy lepiej ją zaplanowali i zorganizowali.
To w jaki sposób wykorzystujemy czas i jaki mamy do niego stosunek, może przesądzić o sukcesie lub porażce, o zdrowiu lub chorobie o tym czy cieszymy się dobrym samopoczuciem czy żyjemy w napięciu i stresie.
Celem szkolenia jest uzyskanie wiedzy oraz praktycznych umiejętności na temat tego:
Jak harmonijne zarządzać obowiązkami w pracy i życiu osobistym
Jak zdiagnozować indywidualne przeszkody w efektywnej organizacji pracy własnej i wykorzystania czasu.
Jak formułować cele w sposób jasny i motywujący
Jak wykorzystać i dobrać odpowiednie metody planowania
Jak pozbyć się presji pilnych spraw i działać efektywniej
Do kogo adresowane jest szkolenie:
do wszystkich, którzy uważają, że mogliby pracować efektywniej bez zbędnych napięć i stresów podczas wykonywania zadań, posługując się odpowiednimi technikami organizacji zadań w czasie,
do menedżerów wszystkich szczebli, samodzielnych specjalistów, przedstawicieli handlowych, konsultantów, osób odpowiedzialnych za prowadzenie projektów, jak również
do tych którzy odczuwają brak czasu na ważne dla nich aktywności życiowe
Maksymalna liczba uczestników to 12 osób.
PROGRAM SZKOLENIA
Temat
Zarządzanie sobą w czasie
Diagnoza podstawowych barier w zarządzaniu sobą w czasie
· Rozpoznanie swoich mocnych i słabych stron w organizacji pracy
· Działanie przekonań i metafor na temat czasu
· Filozofia Kaizen w zarządzaniu czasem - małe kroki w kierunku rozwoju
§ metody pracy nad zmianą nawyków
Reguły zarządzania sobą w czasie
· Formułowanie celów
· Analiza spójności celów
· Operacjonalizacja celu
· Techniki planowana czasu
· Kryteria, elementy i rodzaje planowania
· Narzędzia planowania
§ ustalanie terminów i ram czasowych planowanych działań
§ ograniczanie zakresu i kontrola swoich zadań
· Priorytety – sprawy ważne i pilne
§ określenie zadań pilnych, ważnych i mniej istotnych
§ podział nakładu czasu na poszczególne kategorie
· Określanie priorytetów według celów
· Program GTD - kolekcjonowanie, analizowanie, porządkowanie, przeglądanie i realizacja
Kontrola czasu i identyfikacja przyczyn jego strat
· Dzienniki aktywności – na co tracisz czas
· Identyfikacja „złodziei” czasu
· Zarządzanie czasem a organizacja przestrzeni
Asertywność a zarządzanie czasem
· Pojęcie asertywności – typy zachowań
· Umiejętność wyrażania „nie” - obrona granic psychologicznych
Delegowanie uprawnień i powierzanie zadań
· Właściwy dobór zadań, które można delegować
· Zasady jasnego i precyzyjnego przekazywania zadań
Metody pracy stosowane podczas szkolenia:
Zajęcia obejmują mini wykłady oraz trening psychologiczny oparty na technikach pracy z grupą
- ćwiczenia,
- dyskusja moderowana,
- kwestionariusze,
- analiza przypadku,
- symulacje,
- warsztat
Rozkład godzinowy:
pierwszy dzień: 10:00 – 17:00
drugi dzień: 9:00 – 16:00
Miejsce szkolenia:
Warszawa; 4-5.10.2010r.
Koszt udziału 1 osoby wynosi: 1250 zł. PLN brutto
Cena szkolenia dotyczy udziału 1 osoby i zawiera: udział w zajęciach, komplet materiałów , dyplom ukończenia, przerwy kawowe oraz obiad. Pomagamy również w rezerwacji miejsc hotelowych.
Warunkiem uczestnictwa w szkoleniu jest przesłanie do nas formularza zgłoszenia na nr. fax. 022 463 62 05. Nie wymagamy przedpłat, płatność realizowana jest po szkoleniu.
Szkolenia zamknięte
Jeśli są Państwo zainteresowani realizacją szkolenia wewnętrznego z przedstawionego tematu prosimy o kontakt: tel. 022 463 62 04, 022 463 63 53 lub szkolenia@effectgroup.pl
